在炎夏的日子里想躲在凉气房确切是很惬意的事件，但冷气会伤肌肤，它能导致脱妆、肌肤干燥，以及毛孔粗大等问题。所以时常处于寒气房内的OL，要特殊注意护肤。

    冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以假如可以的话，冷气的温度别调得太低，只要比室外温度约低5度就能够了，让湿度坚持起码50%，令你跟你的肌肤保持在最平和及舒服的状态。

    冷气症候群的3种可能

    1.肌肤水油失衡

    常常出入冷气房，在冷热室温交替下，懦弱的肌肤变得莫衷一是，岂但会使油脂分泌失调，久长下来，更会使肤量变成“内干外油”型，难以维持原有的健康状况。

    2.突发性皮肤炎

    当肌肤备受冷气风的吹拂，便会忽然出现红肿、痕痒，让人忍不住用手抓，因此导致脱皮或留下印痕。这种情形常涌现于常常处于冷气状态下的肌肤上，起因可能是冷气机的滤网不洁，以至细菌繁殖，再加上肌肤长期被冷风抽干水分，引发“干燥性皮肤发炎”问题。

    3.冷气空调病

    在缺少新颖空气下的办公室内工作，不但影响肤质，甚至会引致病征与感冒或中暑相似的冷气病，出现关节酸痛、四肢无力、注意力降落等景象。

    内在保湿外在抗干

    内在保湿

    1.最简略的内在保湿法当然是多喝水，让身体及肌肤直接接收水分，对新陈代谢及排毒都有十分大的辅助。倡议每天要喝8杯水以上，令身体摄取足够的水分。

    2.要留神喝水的方式，千万别待身材呈现口干时才喝，由于在此时才弥补水分已经迟了。对常常忘却喝水的OL来说，可应用吸管的方法喝水，才干保持身体及肌肤的储水量。

    3.咖啡及茶虽有利尿功能，但它们都会令肌肤变得干燥，应少喝为妙。而天天不要摄取多于1杯的分量。

    夏季在吹空调的时候一定注意空调的保养，既要保湿又要避免皮肤得炎症，这样既能享受空调带来凉爽，又能保证身体不受到伤害。

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