夏季人们都喜欢待在空调房间里面懒得出门,但是长时间的待在空调房间里面人不但容易发胖，而且对身体非常的不好，所以使用空调的时候千万别忘了注意身体的健康问题，下面合肥如森空调清洗就为大家介绍一下夏季使用空调的养生问题。

    连续多日“享受”气温“破三”的日子，待在空调房里吃着西瓜、喝着冷饮，或者在晚上叫上几个朋友到烧烤摊上喝上几杯扎啤，成为不少市民的避暑“凉方”。然而，记者近日走访港城各大医院发现，每天就诊的中暑、急性肠胃炎、感冒、腹泻的患者一直居高不下。专家介绍，“桑拿天”里夏季疾病集中爆发，需要格外注意，平时要多补充水分，不要频繁往返冷热差别大的环境。

　　27日天气异常炎热，吴先生下班回到家里，就从冰箱里拿出一块冰西瓜，可是到了晚上麻烦也就随之而来了，“晚上闷热，睡觉的时候打开了空调，到了半夜肚子就不舒服”。对此，专家介绍，夏季肠胃炎患者中有不少都是“冰箱病”，将西瓜等食物放在冰箱里虽然能够起到保鲜的效果，但低温比较适合大肠杆菌等的快速生长和繁殖。而食用了受到污染的食物后，比较容易引起肠胃炎、腹泻、腹痛等症状。“另外，天气炎热，路边的烧烤等食物也要尽量少吃。”

　　最近一段时间比较常见的疾病还有中暑。“气温本来就高，特别是到了中午前后，要尽量减少外出活动。”对此，窦主任介绍，在气温比较高、湿度相对较大的情况下，人体汗液排泄不是特别顺畅，热量长期积聚在体内难以散去，比较容易中暑，平时要注意尽量多地补充一些水，最好是淡盐水。一旦出现头晕、恶心、心慌等轻微症状，要尽快到阴凉地方休息，出现呕吐、腹泻等症状要尽快就医，“条件允许也可以准备些绿豆汤等防暑食物，保证充足的休息时间”。

　　热伤风其实就是夏季患上的普通感冒，目前正是热伤风的高发时期。28日下午5时许，小张就在父亲的带领下来到医院，“两天了，吃了不少药，甚至连抗生素药物都吃了，可就还是没有好转”。小张的父亲告诉记者，以前普通感冒都是吃点药物很快就好了，可是现在还是感觉四肢软绵无力，只好到医院看看，准备打吊瓶试试。

　　对此，专家表示，天热的情况下患上感冒很难治愈，恢复起来也是非常缓慢，天气太热，多数家庭、办公场所和公共场所都开了空调，但是空调的温度不宜调的过低，不要造成“小环境”之间温度过于悬殊，否则频繁进出温度差距大的场所，忽冷忽热也就非常容易感冒。

    合肥空调清洗公共服务平台在这里提醒广大的市民朋友，使用空调千万不要贪图凉爽，空调问题打到26度以上最合适，身体也是最舒适的，而且经常待在空调房的人，饮食也一定要注意。

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